Psttttttt...

After a longgggg while... Hi guys! Hahahaha

Gua Caya Sama Lu

Sedang gua termanggu di beranda ni, gua terflash back pengalaman menyelam dalam gua di Merapoh, Kuala Lipis semalam. It was an unforgetable experience gua cakap lu.

Laili Basir yang juga ketua misi Save Merapoh Caves  aka member gua yang bertanggungjawab mengajak gua menyelam dalam gua dan telah memilih Gua Kolam Biru dan Gua Air Mata Dayang.

1st dive was done at Gua Kolam Biru. Depth 3-4meter. Crystal clear water, at least before I disturb the bottom sediment. Short dive but Nice introduction to the coldness of cave fresh water. Dalam tu, macam macam formation pelik pelik yang gua tak penah nampak. Nak tengok gambar pergi browse gua punya FB. Tujuan gua menyelam dalam gua tu ialah mencari lubang yang gua boleh buat penetration. Tiada lubang but gua gain experience.

2nd dive was at Gua Air Mata Dayang. Masa gua sampai kat mulut pintu Gua Air Mata Dayang, gua macam terasa kene panggil. Am happy cause I am welcome to be there. Mysterious clear but dark fresh  water again fascinate me to dive in there. The cave establishment was done in a very quick shoot. Then the dive begin!

NO WORDS I COULD THINK OF! It's cold, it's dark, it's unknow.

After experiencing almost being sucked up by a 'can't see' hole, I aborted the dive. Yes, I can called it penetration dive. At least for 70%. Shortage of equipment for the cave penetration dive gave a boundary of the dive. I will be back... With full gear and my Dive D Unjam's team.

So sekarang gua sudah merasai kembali adrenalin rush dalam tubuh gua. Gua pun dah lupa bila last gua rasa, tapi kali ni memang pengalaman yang gua sendiri tak akan lupa. Ada cerita di dalam air dalam gua tersebut. Tapi biarlah gua simpan cerita tu. Guess we are now welcomed to dive in there and thanks for the guide!

Gua Caya Sama Lu!

Alahai sebuah nukilan

Ok... Cerita dia macam ni. Gua ada text kawan gua ni. Whatsapp, weChat KAT SEMUA AVAILABLE NUMBER... Tak balas... Lama gua tunggu balas... Tapi kat facebook duduk like post dan mengomen sana sini. Setahu gua, kalau facebooking gua tahu number mana dia pakai dan di handphone mana. Gua tunggu penuh sabar... Last last gua PM kat facebook "uninstall la whatsapp weChat kalau tak pandai pakai"

Then dia call, tanya kenapa. Gua bagitahu kenapa, then jawapan yang cukup mengejutkan "tolonglah faham, orang lain pun ada masalah" gua macam... Erkkkk... Sounds like gua yang bagi masalah. Sebab gua yang konon care ni sampai hilang sabar tunggu reply tapi tak reply. Orang lain yang dilayan.

Gua bukan mintak dilayan bagus bagus pun. Tapi kalau boleh janganlah macam tu. Macam gua batu tepi jalan je. Tak payah peduli.

Betul, semua orang ada masalah. Mungkin masalah dia yang paling besar adalah gua. Gua rasa la. Try not to be judgemental, tapi actions speak loud and clear...

Kalau gua ada buat salah gua mintak maaf banyak banyak. Gua bukan plastik macam ramai orang yang pandai simpan. Gua basic manusia, simple and straight foward. Yes or no, do's or don't, ok or ko.

Mungkin dia rasa gua kenal sangat dah dia. Tapi sebenarnya gua lama lama jadi kurang kenal. Cakap lain buat lain. Otak gua pun dah tak boleh digest apa apa dah. 

Jangan sakit hati ya kawan. Benda ni gua dah cakap banyak kali. Sekarang gua tulis. Lain kali gua tak payah cakap, baca je terus kat sini. Mungkin teguran cara ini sangat kasar, tapi gua sudah kehabisan medium untuk menegur.

Dia MUNGKIN rasa gua jahat, tak faham so on and so forth. Tell you what, inilah yang gua rasa and you don't want to do something about it. For soo long...

Nukilan,

gua yang bukan aku

P/s: sorry sebab gua ada hati...

Kawan

Salam kawan,

Aku ingat kita macam adik beradik, kawan rapat aku saudara yang dicincang takkan putus. Banyak yang kita lalui. Banyak yang kau dah tolong aku. Aku sayang kawan aku ni sampai aku rela stay back dan berusaha padahal aku ada benda yang lagi cerah di sini. Aku rela bersusah payah berpenat lelah berusaha untuk 'kawan' aku. Aku sedikit kecewa bila cara kau minta hutang kau macam kau minta dengan cina yang kau tak pernah kenal hati budi. Ya, aku sedar... aku berhutang dengan kau pada value yang jelas dan nyata. Tapi janganlah sampai kau terlupa, aku tidak pernah lari dari hutang itu. Langsung tiada niat untuk aku lari dari hutang. Kau macam tidak saksikan sendiri bertapa aku berusaha. Aku bukan duduk saja saja goyang kaki dan enjoy life aku. Langsung tidak. Rezeki tidak masuk betul betul kat aku. Kalau aku main tipu mungkin senang lenang sudah aku sekarang ini.

Kawan,

Cara kau buat aku sedar. Bukan senang nak cari kawan yang betul betul kawan. Berat hati aku untuk tinggalkan kau. Kau mungkin tidak sedar, sepanjang aku berusaha bersama sama dengan kau, disiplin kaulah yang buat kita semua rugi. Kau mungkin kira rugi kau sahaja. Bertapa kau senang buat yang statik sahaja. Cuba kau jadi aku, travel sana sini untuk jalankan perusahaan. Jumpa orang ini dan itu, Buat ini dan itu. Berapa banyak pula aku yang berhabis semata mata untuk itu. Bermusafir dengan penuh risiko, ketidak selesaan, rehat pun merata rata tempat yang tidak tentu. 24 jam pejam celik aku hanya untuk kita berjaya dalam perusahaan tapi, sampai bahagian kau dengan disiplin kau... Aku redha. Tampak macam selesa dan tiada apa apa sebab aku tidak mengeluh.

Kawan,

Sanggup aku berhenti kerja untuk terus menyambung kudrat aku untuk kita semua. Kalau hutang itu yang jadi ukuran kau maka aku telah tersilap langkah. Shame on me. Kau tahu kalau aku terima 'job' lain maka aku akan terputus dengan kau. Aku tidak mahu itu sebab aku percaya kau orang yang aku boleh berkawan sampai hujung nyawa aku. Aku percaya kalau kita berusaha lambat laun akan berhasil juga. Kau nampak tapi sekarang kau buta. Kau minta hutang kau macam aku ini orang asing. Sedih hati aku bila baca mesej kau.

Kawan,

Rezeki aku agak mahal sekarang. Banyak yang aku buat tidak menjadi, malah kena kencing pun ada dan kau tahu itu. Malah lebih tahu dari orang lain. Tapi kenapa susah untuk kau faham? Kau nampak aku tidak pernah duduk diam. Fail yang ini aku buat yang itu, fail itu aku buat ini, fail fail fail fail tapi aku tidak pernah putus asa. Malah untuk diri aku sendiri pun tidak pernah ngam, ada terkumpul aku melabur di sana. Balik balik fail.

Kawan,

Kalau aku mahu lari, sudah lama aku lari. Kalau ikutkan rekod, tiada apa apa yang menjadi di sana. semua merugikan aku. Tapi aku tidak pernah serik sebab kau ada di sana. Kalau diikutkan fakta dan logik, aku tidak jadi macam ini kalau bukan kerana aku mahu bertahan di sana bersama sama dengan kau. Dari awal kita kenal, tujuan aku tidak pernah berubah, cuma cara aku yang berubah sebab satu apa pun tidak menjadi. Kalau aku tidak fight untuk stay di sana, mungkin sekarang aku sudah ada anak bini. Mungkin aku sudah steady dengan life aku sendiri. Mana mahu cari perempuan yang boleh ikut cara aku untuk bertahan dengan kau macam ni? Mana mahu cari masa untuk aku sendiri.

Kawan,

Ini kisah aku, satu soalan yang aku tidak pernah boleh jawab dengan tepat. "Kau sekarang kat mana?". Jawapan aku yang tepat adalah MALAYSIA. spesifik? tiada. kenapa? gara gara aku mahu di sana. aku balik sini untuk berusaha, berbuah hasil aku balik lagi sana, melabur dan hancur lebur. Aku balik lagi sini, berusaha, berhasil dan balik lagi sana jadi lagi hancur lebur itu. Begitulah life aku. Jadi di mana steady untuk aku? Tapi aku tidak pernah serik. Sebab aku ada kau di sana.  Mungkin kau tidak nampak.

Kawan,

Jangan bimbang. Sekarang aku sudah tahu kedudukan aku dan aku akan cuba langsaikan 'hutang' aku itu SEMUA SEKALI. Kalau aku tahu kiblat kau dari dulu, senang aku selesaikan. Tidaklah aku berusaha bersusah payah di tempat yang sebenarnya bukan untuk aku.



Maafkan aku kawan sebab aku buat kau dan anak bini kau ikut susah sampai tidak makan...

That's me...

"Mitral valve is one of the valves of the heart, whose function is to keep the blood flowing in one direction through the left side of the heart, and to prevent backflow of blood when the heart contracts. It's named for its shape, which resembles a tall bishop's hat called a miter. It's made up of two triangular-shaped fibrous membranes, thin but tough, which are attached to strong cords like parachute cords, in turn attached to muscles. When the heart contracts, the two leaves billow up to close off the opening between the upper atrium and the lower ventricle on the left side of the heart. "Prolapse" means that the two leaves are a little loose, a little floppy, so that the valve doesn't close as firmly as it might. It may close with a faint click, or may permit a tiny amount of blood to leak through, producing a heart murmur.

Though mitral valve prolapse was first identified as an anatomical abnormality of the heart, it's not simply a heart disease in the conventional sense. Cardiologists are beginning to look at this not as a single variation of heart anatomy, but as a whole spectrum of abnormalities, many benign and harmless, but some troubling. Curiously, most of the abnormalities seem related to an underlying instability of the autonomic nervous system. This is the part of our nervous system that regulates the internal, visceral functions of the body--such as blood pressure, heart rate, sweating, body temperature, gastrointestinal activity, and emptying of the urinary bladder.

People with mitral valve prolapse seem somehow to be wired differently. Their autonomic response can be much more volatile and unstable, as if set on hair-trigger, so that normal stresses and surprises set off an exaggerated response, flooding their systems with stress hormones called the catecholamines. In fact, there may not be a specific stressor--autonomic fluxes may occur unpredictably like internal weather changes. In some ways this could be defined as a catecholamine disorder. The principal catecholamines are epinephrine and adrenaline. People with mitral valve prolapse are intermittently and unpredictably awash in their own catecholamines. This leaves them alternately innervated and exhausted--"wired but tired" is a common feeling.

If the sympathetic nervous system of a person with MVP is aroused, they can suddenly feel crushing chest pain, with heartbeat racing and pounding. They may begin to hyperventilate, feel short of breath, and break out into a cold sweat. Certain people with mitral valve prolapse sometimes experience this with no apparent warning or immediate threat. There can be sensations of chest pain, a feeling of doom or detachment, a fear of dying, or a desire to flee. If you don't know why this is happening, the symptoms themselves are scary, and the fear of the unknown can prompt an even greater release of stress hormones, driving you into the kind of meltdown of the autonomic nervous system that we call a panic attack. This is an intense, visceral, and scary experience, and the sensations can easily be confused with those of a heart attack. Emergency room physicians see a great number of people who come in believing that they are having a heart attack, when they are actually experiencing a panic attack. Once people experience this, they generally have a persistent fear of having another attack, which puts them on a "hair trigger," ready to respond to the slightest symptoms by releasing the very stress hormones that induce the panic attacks, thus escalating a new attack.

It may seem odd that all of these symptoms should be somehow related to a heart abnormality. In fact, it's not that the mitral valve abnormality causes these other symptoms, but it is a physical trait that is a marker of the underlying condition. The valve abnormality was spotted first, and is the name given to the syndrome, but we are now beginning to be able to identify the underlying problem that is manifested in other ways than the heart murmur. The good news is, once we've identified it for what it is, we can effectively manage the condition, and the symptoms.

What are the symptoms of mitral valve prolapse condition? Instability of the autonomic nervous system can cause or influence a dizzying variety of seemingly unrelated symptoms and conditions, affecting many different systems of the body. These include:

~ Migraine headaches ~ Dizzy, spacy feeling ~ Difficulty concentrating ~ Balance problems, vertigo ~ Insomnia, sleep disturbances ~ Hyperventilation; shortness of breath ~ Palpitations of the heart; skipped or irregular heart beat ~ Panic attacks, with pounding heart beat ~ Phantom chest pain with no apparent physiological cause ~ Hypersensitive startle reflex ~ Cold sweats ~ Cold hands and feet ~ Numbness or tingling in the fingers or toes ~ Bowel urgency, diarrhea, constipation ~ Sensitivity to drugs, including alcohol, caffeine, and medications (caffeine prevents the natural absorption of catecholamines, so that they linger in the body. Caffeine and theobromides in chocolate are related to medications used to treat asthma, which work by inhibiting the absorption of catecholamines.) People with mitral valve prolapse are especially sensitive to all kinds of drugs and medications.

Various systematic health problems and imbalances can act as triggers that set off or amplify the autonomic instability. These include:

~ Hypoglycemia ~ Adrenal instability, with hyperactivity followed by adrenal exhaustion ~ Hypothyroidism ~ Chemical sensitivities ~ Food reactions ~ Fluctuating sex hormones, especially estrogen, causing worsened symptoms of PMS and menopause ~ Magnesium deficiency"

source: http://www.drhoffman.com/page.cfm/184

KECANTIKAN SEJATI

Kecantikan sejati bukan dilihat dari kulitnya yang bersih, tetapi dari kasih sayangnya yang tulus,

Kecantikan sejati bukan dilihat dari suaranya yang merdu, tetapi dari perkatannya yang selalu benar,

Kecantikan sejati bukan dilihat dari bagaimana dia dihormati di tempat kerja, tetapi bagaimana dia menjaga kehormatannya di manapun ia berada,

Kecantikan sejati bukan dilihat dari banyaknya lelaki yang memujanya, tetapi dari komitmen terhadap lelaki yang telah dicintainya.

#rindu




Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Jika

Jika wajah penat memikirkan dunia,
maka berwudhulah...

Jika tangan ini letih menggapai cita-cita,
maka berdoalah...

Jika bahu ini tidak kuasa memikul amanah,
maka bersujudlah...

Ikhlaskan semuanya,
Agar tunduk di saat yang lain ANGKUH,
Agar teguh di saat yang lain RUNTUH,
Agar tegar di saat yang lain TERLEMPAR...


Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

PROJECT 12.12.12 (pictures tell every things)

INDAHNYA DIRIMU

Indah... sungguh indah dirimu ...

Dirimu terlihat indah ketika dapat melukis kekuatan dalam permasalahan
Akan terlihat indah ketika masih tersenyum disaat hati menangis...
Berusaha bangkit disaat tertekan dalam gelumang penderitaan
Mendoakan disaat dirimu terhina
Mempesona dalam kelembutan dan indahnya memaafkan

Ketika dirimu mampu memberi disaat seharusnya menerima
Ketika dirimu menebar kasih disaat merasakan kekeringan.
Kasih tanpa balasan, kasih yang suci.
Ketika benang-benang jiwa mampu mengait kebaikan tanpa mengharapkan balasan
Ketika dirimu mampu membalas keburukan dalam kata dan perbuatan yang menyakitkan,
justeru berlaku sebaliknya dalam kasih dan jinjingan...

Sungguh ....

Tidak mudah tersenyum ketika hati menangis
tapi akan terasa indah ketika kita menyedari itu bahagian dari kasih Ilahi

Tidak mudah bangkit dalam keadaan terperuk,
tapi akan terasa indah ketika kita menyedari saat itu Allah sedang menyapa dengan cinta Nya

Tidak mudah memberi ketika diri sendiri dalam kekurangan
tapi akan terasa indah ketika menyedari saat itu kita mampu memberi erti bagi kehidupan orang lain

Tidak mudah memaafkan ketika kita dibenci dan di hina, tapi akan terasa indah kalau itu bahagian dari penyucian diri...

Tidak mudah melupakan kegagalan ketika kita masih bergelumang didalamnya, tapi akan terasa indah ketika menyedari itu adalah permulaan untuk sebuahkejayaan

Tidak mudah melupakan masa lalu yang menyakitkan,
tapi akan terasa indah ketika menyedari itulah jalan yang harus ditempuh untuk memulakan kebahagiaan yang akan diberikan Allah sebagai penggantinya .

Tidak mudah menghilangkan duka kerana kehilangan
tapi akan terasa indah ketika menyedari itu adalah bahagian dari kebahagiaan yang sebentar lagi menghampirimu

Tidak mudah menghadapi penderitaan dan cubaan yang terus mendera seolah olah tiada henti , tapi akan terasa indah ketika menumbuhkan kesabaran dan memupuk rasa syukur dan menyedari itu sebahagian dari cara Allah memberikan keheningan jiwa dan kemuliaan dalam kehidupan

Sungguh Dirimu indah ....

Ketika harapan , impian dan doa menyatu
dalam kerinduan pada NYA
Ketika dirimu menjadi perindu-perindu malam dalam kehangatan CINTANYA ...
Ketika menyedari itulah jalan-jalan yang harus dilalui menuju keindahan.

Selama dunia masih berputar, selama hayat masih dikandung badan , selama menyedari hidup adalah persinggahan sementara ,selama itu pula dalam kehidupan , kesedihan dan kebahagiaan akan datang silih berganti.

Ketika diri masih memahami dan menyadari kekayaanNya, selama dalam diri masih dipupuk rasa syukur..
semua akan terasa indah...

Ya Rabbi alangkah indah ketika semua itu mulai merasuk jiwa, ketika jiwa haus dalam kerinduan pada MU...
berbagi kasih dalam anugerah Cinta mU...

Alangkah indahnya dirimu ketika menyedari semua keindahan telah Allah cukupkan untukmu...

***
Kekuatan tidak datang dari kemenangan.
Perjuanganlah yang membangun kekuatan.
Jika kamu terus berjuang melewati kesulitan dan memutuskan untuk tidak menyerah maka itulah kekuatan........

Orang yang kuat bukanlah orang yang tidak pernah salah tapi orang yang kuat adalah orang yang segera bangkit setiap kali melakukan kesalahan.

Selamat menjalani hari dengan indah, hari yang penuh berkat , penuh rahmat dengan sentiasa dipenuhi rasa syukur...

Alhamdulillahi ala kullihal ...
Segala puji bagi Allah dalam keadaan bagaimanapun...

#prayforgaza

Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Selaman Kearifan

" Sinar mata batin membuatmu menyaksikan dekatnya Allah denganmu.
Dan mata batin membuatmu menyaksikan kekuranganmu kerana kekayaan-Nya .
Dan hakikat mata batin membuatmu menyaksikan kekayaannya-Nya , bukan kekuranganmu ataupun kekayaanmu."

Kita HARUS menyelam kedalam " samudera " kearifan. Jangan lagi sekadar menjadi pemilik pengetahuan tentang samudera .
Jika kita belum mampu ,
setidaknya belajarlah melihat dengan mengamati samudera itu.

Mereka yang sudah " melihat " dan " menyelam " ke dalam samudera " kearifan " insyaAllah tidak lagi tertipu dan terjebak pada apa yang dapat dilihat.
Sebab , apa yang kita nampak belum boleh dianggap kebenaran mutlak.

Begitulah mereka yang telah "mendiami" kesedaran tertinggi,
tidak lagi memikirkan tentang masalah perbuatan manusia.
Sebab, yang terlihat hanyalah perbuatan-Nya.
Yang ternampak tidak membuatnya berubah sikap.
Kerana semua ini dalam dirinya, hanyalah sifat dan asma-Nya.

Jangan sekadar menilai seseorang dari yang kita boleh lihat . Tetapi , belajarlah melihat dari sisi-Nya.
Kita pasti tidak akan mudah membenci.

(Ibnu 'Athaillah, Al-Hikam )


Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone